Category: Health

इन महत्वपूर्ण योग आसनो से बढ़ाये शरीर की लम्बाई

योगा हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी और लाभकारी है. अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर के विकास के लिए भी योगा आवश्यक है. …

शाकाहारियो के लिए सस्ते प्रोटीन के स्त्रोत cheap vegetarian sources of protein

प्रोटीन हमारे शरीर और माँसपेशियो के विकास के लिए बहुत आवश्यक है. हमारे शरीर में लाखो कोशिकाए (cells) प्रतिदिन नष्ट होती है और लाखो का निर्माण प्रतिदिन होता है. …

जानिये प्रोटीन और अमीनो एसिड्स के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी

हमारे शरीर को कार्बोहायड्रेट, फैट के अलावा प्रोटीन की बहुत आवश्यकता होती है. प्रोटीन हमारे शरीर के विकास लिए बहुत आवश्यक है, हमारे शरीर के हर हिस्से जैसे बाल …

कम नींद लेना सेहत के लिए हो सकता है घातक insomnia in hindi

एक अच्छी नींद इंसान के लिए कितनी जरुरी है यह बात शायद किसी को बताने की जरुरत नहीं है. लेकिन आज माहौल बदल चूका है. आज हम सोने के …

जानिए क्यों खतरे से कम नहीं है कोल्ड ड्रिंक्स पीना harmful effects of cold drinks in hindi

गर्मियों का मौसम है. ऐसे में कोल्ड ड्रिंक पीना तो बनता है दोस्त! आखिर पिए भी क्यों न इतनी धुप से बचने के लिए इससे बढ़िया ड्रिंक कोई ओर …

ऐसे अपनाये पॉजिटिव लाइफस्टाइल Tips for Living a Healthy Lifestyle in hindi

हम अपनी लाइफ किस तरह जीते है ये काफी हद तक तय करता है की हम लाइफ में कितने healthy और wealthy होंगे और लाइफ को जीने का तरीका …

कैसे और क्यों करे कपालभाती प्राणायाम Kapalbhati Pranayam in hindi

स्वस्थ शरीर का आधार है योग और योग का आधार है प्राणायाम. प्राणायाम योगा के आठ महत्वपूर्ण अंगो में से एक है जो शरीर की बड़ी से बड़ी बिमारियों …

ऐसे डाले सवेरे जल्दी जागने की आदत How to wake up early in morning in hindi

आपने एक कहावत तो सुनी ही होगी “ Health is wealth” यानि स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है. ओर हेल्थ को बरकरार रखने के लिए सबसे जरुरी चीज है …

जानिए डिस्लेक्सिया के बारे में A to Z Dyslexia management and treatment in Hindi

आपने आमिर खान की फ़िल्म तारे जमीन पर तो देखी ही होगी. उस मूवी में एक 8 साल का बच्चा है जिसका नाम इशान अवस्थी है. उसे लिखने और …

कैसे कैसे पाएं डैंड्रफ/ रूसी से छुटकारा Home Remedies for Dandruff in hindi

अपने बालों से हम सभी को प्यार है. बाल सिर्फ हमारे look का हिस्सा ही नहीं बल्कि हमारे confidence का भी एक main पार्ट है. शीशा सामने आते ही …

गले में खराश और खिच खिच दूर करो Home remedies for throat infection

बदलते मौसम की वजह से कई बीमारियाँ हमें अपने चपेट में ले लेती है. लेकिन सभी बिमारियों में से सबसे common बीमारी जो लगभग हर आदमी को इस मौसम …

कमजोरी दुबलेपन यौन समस्याओ का इलाज है सफ़ेद मूसली

safed musli आयुर्वेदिक जड़ है, इसका प्रयोग बल और शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है. पुरुषो के लिए सफ़ेद मूसली बहुत ही लाभकारी, बलवर्धक होती है. इसकी जड़ो …