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मन का भटकाव रोकने के तीन तरीके three ways to stop mind wandering in hindi

हमारा पिछला लेख मन को नियंत्रण करने पर आधारित था, इस लेख में हम बात करेंगे की कैसे मन को भटकने से बचाया जाये. मन बहुत चंचल होता है. …